المواضيع الأخيرة
فن الثقة بالنفس
+4
sara
سالى
عزه2008
REEM
8 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فن الثقة بالنفس
إن الثقة تتحقق للبعض بسهولة وبشكل طبيعي
ولكن العملية واحدة، فمبادئ الثقة يمكن أن
يتعلمها الجميع ويطبقوها بسهولة.
إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تطبقها لتصبح
مفكرا إيجابيا، إنسـانا واثقـا يرى احتمالات
النجـاح بدلا من احتمـال الفشـل:
*خالط الأشخـاص الإيجــابيين
*أعـد قائمة بالإيجابيات والسلبيات
*تعــلم من التجربه
*خصـص وقتــاً للتـفـكـــير
*اجبر نفسك على التركيز على الإيجابيات
*تعـلم أن تتـعاطف مع االآخــرين
*افــتح أنـت الحـــوار
*كن كـريمــا في المجــاملــة
*ابــدأ يـومـك بـإ يجــابـيــة
*فــكـًـر في الأشياء التي تحبها، والأشياءالتي أسعدتك، ولا تفكر في المشكلات، أو
الأشياء التي تتمنى أن تصل إليها، والتي
ربما لا تصل إليها ابدا.
*خــذ راحـــــة
*عندما تنزعج من الآخرين أو المواقف التي لا تستطيع أن تسيطر عليها، فابتعد عن
هؤلاء الأفـراد وعن تلك المواقف لفترة قصيرة.
*قم بشيء مختلف تماما لفترة.
*سوف تكون قادرا على الاقتراب من المشكلة بموضوعية
أكثر بعد أن يصبح ذهنك صـافيـا.
*كـن واقـعـيـــاً
*حـدد لنفسك أهدافا يمكن تحقيقها، ثم قسمها إلى أهدااف صغيرة. حاول أن تحقق شيئا واحدا
على الأقل كل يوم لتصـل في النهاية إلى هدفك.
*إن الإنجازات اليومية الصغيرة تمنحك الثقـه
اللازمة لمواجهـة أهـداف كبيرة وبعــيدة.
*تـعـلم أشــيـاء جـــديــدة
*انـظــر إلي النكسـات بشكل بناء
كما هو الحـال مع رافع الأ ثـقـال، فـأن المقــاومة تجعلك قويا. إنـنـا نبـدأ بأثقال
صغيرة، ثم نزيدها بانـتـظـام حتى نصـل إلى أن نرفع أثقل مما كنا نحلم به في البداية.
*إن الفـشل تجــربة نتـعلم منها، لا أكثر ولا أقل.
*فـكـر قبل تتحــدث إذا كانت لديك عادة التحدث أولا ثم النـدم
بعد ذلك، فتعــلم أن تسيطر على أعصـابك.قم بذلك كل يوم لفـترة قصيرة حتى تتعود
على السيطرة على أعصــابك. عندماتقول شيئـا تنـدم علـيــه،
* مـوقـفـك الإ يجــابي هو المتضــرر الأكـبر.
*ســـاعــد الآ خــرين
*افـعـل شــيـئـا جـيـدا لمصـلحـة الآ خــرين بــدون أن تـتـوقـع
أي شـيء في المـقـابل. سـيـســاعدهم
ذلـك على التـوازن في عـلاقـتـهم معــك
كـمـا يـشــعرك بـا لـعــظــمــة.
REEM- عضو مميز
- الجنس : عدد المساهمات : 154
نقاط : 257
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 23/05/1989
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
العمر : 34
عزه2008- المراقب العام
- الجنس : عدد المساهمات : 924
نقاط : 1588
السٌّمعَة : 15
تاريخ الميلاد : 24/10/1985
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
العمر : 38
سالى- المدير العام
- الجنس : عدد المساهمات : 550
نقاط : 719
السٌّمعَة : 8
تاريخ الميلاد : 01/06/1989
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
العمر : 34
الموقع : مصر ام الدنيا
بطاقة الشخصية
رقم العضويه: نسيت
sara- عضو نشيط
- الجنس : عدد المساهمات : 68
نقاط : 80
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 10/05/1991
تاريخ التسجيل : 03/05/2009
العمر : 33
رد: فن الثقة بالنفس
كلام جميل وكلام معقول مأقدرش أقول حاجة عنه تسلم أيديك[b]
رشا- عضو فعال
- الجنس : عدد المساهمات : 93
نقاط : 125
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 04/04/1982
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
العمر : 42
بطاقة الشخصية
رقم العضويه:
رد: فن الثقة بالنفس
اتنمنا المزيد
نورهان النوبة- المشرف
- الجنس : عدد المساهمات : 103
نقاط : 150
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 03/09/1992
تاريخ التسجيل : 11/02/2010
العمر : 31
REEM- عضو مميز
- الجنس : عدد المساهمات : 154
نقاط : 257
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 23/05/1989
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
العمر : 34
رد: فن الثقة بالنفس
كلام جميل جدا تسلمى وبانتظار المزيد
داليا- عضو مميز
- الجنس : عدد المساهمات : 103
نقاط : 109
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
العمر : 35
salma- المشرف
- الجنس : عدد المساهمات : 529
نقاط : 955
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 11/08/1985
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
العمر : 38
الموقع : فى بلاد الله
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس يونيو 25, 2015 8:18 pm من طرف alielalamy
» تحميل لعبة barbie horse adventure برابط واحد
الأحد مايو 31, 2015 1:53 pm من طرف goura2007
» العب لعبة كونكر من علي النت اونلاين
الخميس مايو 15, 2014 12:50 am من طرف bdrbdr906
» تحميل لعبة قهر اون لاين " conquer online"
السبت سبتمبر 15, 2012 11:19 am من طرف c_ronaldo
» حصريا لعبة tekken 3 pc برابط واحد علي media FIRE
الخميس سبتمبر 06, 2012 8:20 am من طرف zaki221910
» اللعبة المجنونة Crazy Taxi 3 برابط واحد الموضوع منقول
السبت سبتمبر 01, 2012 10:52 am من طرف حبيبة عبد المنعم
» تـــحميل لعبة Need For Speed Carbon بـــرابط واحـــد مباشــر !!!!
الخميس أغسطس 30, 2012 10:03 pm من طرف حبيبة عبد المنعم
» تحميل لعبة طرزان الجديدة
الخميس أغسطس 30, 2012 5:40 pm من طرف حبيبة عبد المنعم
» نقش حناء شرقي ابداع يهبل لايفوتكم
السبت أغسطس 25, 2012 7:08 pm من طرف تائبه